為進(jìn)一步普及健康知識，提升公眾健康素養(yǎng)，我院與福建省廣播影視集團(tuán)經(jīng)濟(jì)廣播攜手，共同打造全新健康科普訪談節(jié)目《健康碼上行》。該欄目旨在以專業(yè)醫(yī)療視角結(jié)合通俗傳播形式，將實(shí)用健康知識送到市民身邊，成為大家下班路上的“健康伙伴搭子”。欄目每周二 17:30-18:30 在福建經(jīng)濟(jì)廣播（FM96.1）準(zhǔn)時開播，同時可通過海博TV平臺觀看相關(guān)內(nèi)容，方便大家隨時隨地獲取健康秘笈。
近期寒潮發(fā)力
給南方地區(qū)帶來了斷崖式大降溫
不僅讓我們的身體感受到不適
也在無形中給我們的“生命發(fā)動機(jī)”——心臟
帶來了嚴(yán)峻的考驗(yàn)
這一期《健康碼上行》邀請到了
福建省人醫(yī)院心血管科副主任
主任醫(yī)師、碩士研究生導(dǎo)師
石洪主任
做客直播間
分享心血管疾病的防治
一同守護(hù)健康“心”防線
（點(diǎn)擊下圖精彩回放不容錯過）
1 心血管：人體的“生命引擎”
如果把人體比作一臺精密的機(jī)器，心臟就是至關(guān)重要的“發(fā)動機(jī)”，每一次跳動都承載著生命的活力。石洪主任指出，心血管疾病主要包括冠心?。ㄐ慕g痛、心肌梗死）、心力衰竭、心律失常、高血壓等，是一個需要警惕的“大家族”。
出現(xiàn)以下癥狀需警惕心血管問題：
胸悶胸痛：胸骨后或心前區(qū)壓迫感、緊縮感
放射痛：疼痛向左肩、左臂內(nèi)側(cè)、頸部放射
呼吸困難：活動后氣促，夜間不能平臥
心悸心慌：自覺心跳過快或不規(guī)則
其他癥狀：頭暈、昏厥、不明原因疲勞
高危人群需警惕：中老年人（男性45歲后、女性55歲后）、有家族史、吸煙酗酒、高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖，以及患有高血壓、糖尿病、高脂血癥的人群。
2 急性發(fā)作的“生死時速”
心血管急癥救治的關(guān)鍵在于 “快”！石主任強(qiáng)調(diào)，時間就是心肌，延誤一分鐘，心肌壞死風(fēng)險就增加一分。
急救行動指南
快速識別：突發(fā)劇烈胸痛（如撕裂感）、持續(xù)胸悶伴大汗、呼吸困難或暈厥，需立即警覺。
立即撥打120：讓患者平臥或半臥休息，保持冷靜，避免移動；若家中有硝酸甘油，可舌下含服（血壓低者禁用）。
提供關(guān)鍵信息：向急救人員說明發(fā)病時間、癥狀、病史及用藥情況。
最兇險的急癥
急性心肌梗死：胸痛持續(xù)不緩解，心肌快速壞死。
主動脈夾層：胸背部撕裂樣劇痛，隨時可能破裂致命。
急性肺栓塞：突發(fā)的呼吸困難、胸痛、咯血。
3 打通“生命通道”：介入治療關(guān)鍵時刻
對于冠心病患者，當(dāng)藥物控制不佳或血管嚴(yán)重狹窄時，介入治療成為關(guān)鍵手段。
石主任作為介入專家詳解：
原理：通過手腕或大腿動脈送入導(dǎo)管，在堵塞的血管中放置支架，重建血流，像“微創(chuàng)隧道工程”。
優(yōu)勢：創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，可迅速開通血管，挽救心肌。
術(shù)后注意：需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥（尤其是抗血小板藥），定期復(fù)查，避免劇烈運(yùn)動和情緒激動。
4 中西合璧，守護(hù)更全面
石主任團(tuán)隊充分發(fā)揮“中西醫(yī)結(jié)合”優(yōu)勢：
西醫(yī)強(qiáng)項(xiàng)：急救（如介入手術(shù)）、精準(zhǔn)診斷（影像學(xué)）、規(guī)范化用藥。
中醫(yī)特色：辨證論治，個體化調(diào)理。例如中藥方劑（如康達(dá)心口服液、雙清消斑飲）活血化瘀、溫陽行氣；針灸（內(nèi)關(guān)、太沖等穴位）輔助降壓、緩解心絞痛；外治法（心痛貼膏、穴位敷貼）改善癥狀。
康復(fù)推薦：適量有氧運(yùn)動（如快走、游泳）、太極拳等傳統(tǒng)養(yǎng)生法，契合中醫(yī)“治未病”理念。
5 聽眾互動精華：你的疑問，專家解答
Q 偶爾胸悶需要就醫(yī)嗎？
A 即使癥狀短暫，也需排查心臟隱患，建議進(jìn)行心電圖、冠脈CTA等檢查。
Q 心慌但心電圖正常？
A 可能是陣發(fā)性心律失常，推薦24小時動態(tài)心電圖或智能手環(huán)監(jiān)測。
Q 年輕人會得心臟病嗎？
A 會！壓力大、熬夜、不健康生活方式使年輕患者增多，不可掉以輕心。
Q 高血壓藥不能停？
A 需遵醫(yī)囑調(diào)整，不可自行停藥；結(jié)合生活方式干預(yù)可優(yōu)化控制。
Q 頸動脈斑塊怎么辦？
A 提示動脈硬化風(fēng)險，需控三高、戒煙酒，必要時用藥穩(wěn)定斑塊。
溫馨提示：加固心臟“防線”
控基礎(chǔ)?。?/strong>嚴(yán)格管理血壓、血糖、血脂。
改生活方式：低鹽低脂飲食、每周運(yùn)動3次以上、戒煙限酒、規(guī)律作息。
定期篩查：每年體檢，包括心電圖、血管超聲等，及時發(fā)現(xiàn)隱患。
牢記“護(hù)心密碼”：
控制“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）
堅持“三少”（少鹽、少油、少糖）
做到“三多”（多運(yùn)動、多蔬果、多監(jiān)測）。
石主任寄語
心臟是生命的引擎
守護(hù)心血管健康
就是守護(hù)生活質(zhì)量與家庭幸福！
專家簡介
心血管科 石洪 主任醫(yī)師
碩士研究生導(dǎo)師，心血管科科副主任，長期從事心血管疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治研究，中國心胸血管麻醉學(xué)會基層心血管病分會委員，中國中醫(yī)藥研究促進(jìn)會心血管專業(yè)委員會委員，海峽醫(yī)藥交流協(xié)會心腦血管病防治分會委員，福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會高血壓分會委員，福建省中醫(yī)藥學(xué)會經(jīng)典分會委員。擅長：冠心病、心衰、心律失常、高血壓、高脂血癥、心臟瓣膜病等疾病的診療；尤其疑難復(fù)雜冠心病介入診治及支架植入術(shù)后中西醫(yī)結(jié)合診治。
預(yù)約方式：關(guān)注“福建省人民醫(yī)院”服務(wù)號→點(diǎn)擊下方功能欄“便民服務(wù)”→點(diǎn)擊“預(yù)約掛號”→點(diǎn)擊“按醫(yī)生掛號”→搜索“石洪”進(jìn)行掛號
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