12月15日晚，

在福建省人民醫(yī)院7號樓

中醫(yī)藥文化宣傳教育基地，

中醫(yī)養(yǎng)生公益“夜校”正式開課。

      進入冬季，流感、肺炎等呼吸道疾病高發(fā)，成為每個寶媽的心頭大患。公益“夜校”的第一課就是教家長如何利用中醫(yī)妙招，幫助孩子提升免疫力。

      “正氣存內，邪不可干?！眱嚎聘敝魅吾t(yī)師艾斯介紹，中醫(yī)講“正氣”，指的是人體的抗邪能力，也就是西醫(yī)說的免疫力。在中醫(yī)藥中，有許多預防調護呼吸道疾病的名方。比如，孩子處于肺炎康復期，咳嗽有痰，寒或熱的表現(xiàn)不明顯時，可以嘗試南北杏仁湯；孩子如果感染諾如病毒，可以嘗試消食散，消食散中包括麥芽、山楂、雞內金等藥物；對于不愛喝中藥的孩子，可以嘗試甘甜的蘆根馬蹄飲，蘆根馬蹄飲包括蘆根、白茅根、麥芽等藥物。

      除了中藥，中醫(yī)功法也能提高免疫力。夜校課堂上，針灸科主治醫(yī)師黃承武帶領家長和孩子學習五禽戲中的鳥戲。據介紹，五禽戲是由華佗根據中醫(yī)原理，以模仿虎、鹿、熊、猿、鳥等五種動物的動作和神態(tài)編創(chuàng)的一套功法，其中鳥戲主肺，能補肺寬胸，特別適合在呼吸道疾病高發(fā)期進行鍛煉。

      據了解，省人民醫(yī)院中醫(yī)養(yǎng)生“夜校”計劃從本月到明年1月陸續(xù)推出“頸椎病的中醫(yī)防治和運動康復”“糖尿病如何選擇藥膳”“秋冬季節(jié)養(yǎng)生之道”“腰椎的健康管理”等課程，感興趣的市民可關注省人民醫(yī)院的微信公眾號報名參加。

      “除了開辦夜校，醫(yī)院還開設早課。早課時間為每天7時30分到7時50分，主要教中醫(yī)功法，如八段錦等?！笔∪嗣襻t(yī)院相關負責人介紹，夜校和早課可以方便更多上班族，讓他們能在工作之余，有時間學習中醫(yī)養(yǎng)生知識。