南方春季多雨，為何也“燥”，容易上火呢？原來(lái)老祖宗早有記載——《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳”。春在五行中屬木，木應(yīng)五臟為肝，故春季肝氣最旺，多分為肝氣過(guò)旺（實(shí)火）和陰虛陽(yáng)抗（虛火）兩種。

      如何降火，今天，我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)福建省人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師鄭凱林怎么說(shuō)~