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醫(yī)院新聞

肥胖是有預(yù)兆的!快來(lái)瞧瞧你身上有沒(méi)有這些發(fā)胖“信號(hào)”?
時(shí)間:2021-05-20 閱讀:17854 次

最近一條微博引發(fā)熱議,

內(nèi)容稱,胖是有預(yù)兆的!

當(dāng)你出現(xiàn)味覺變淡、偏頭痛、

抑郁焦慮、睡眠質(zhì)量變差等現(xiàn)象,

預(yù)示著你正在悄悄變胖。


這說(shuō)法有沒(méi)有科學(xué)性?

判斷自己胖不胖只看體重嗎?

一起來(lái)聽聽

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科

謝瑜副主任醫(yī)師

說(shuō)說(shuō)變胖的真相


變胖原來(lái)真有預(yù)警“信號(hào)”




                  謝瑜副主任醫(yī)師介紹,臨床上將肥胖分為原發(fā)性肥胖和繼發(fā)性肥胖。



原發(fā)性肥胖

主要是因?yàn)槌缘眠^(guò)多和運(yùn)動(dòng)減少等不良生活方式導(dǎo)致的。



主要是因?yàn)槌缘眠^(guò)多和運(yùn)動(dòng)減少等不良生活方式導(dǎo)致的。




繼發(fā)性肥胖

經(jīng)常是繼發(fā)于下丘腦垂體的疾病,如皮質(zhì)醇增多癥、甲狀腺功能或性腺功能減退、胰島素抵抗、多囊卵巢綜合征、胰島素瘤等這些疾病導(dǎo)致的,或者是服用藥物導(dǎo)致的。


通常會(huì)出現(xiàn)食欲下降、乏力便秘、口渴多飲、偏頭痛、水腫、皮膚變差或滿月臉等癥狀,然后體重在逐漸增加。



“從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),食欲下降、乏力便秘、口渴多飲、偏頭痛、水腫、皮膚功能障礙或出現(xiàn)滿月臉等,可能是變胖的‘信號(hào)’。”謝瑜講到。

此外,睡眠質(zhì)量變差也是變胖的一個(gè)信號(hào),應(yīng)及時(shí)調(diào)整。比如長(zhǎng)期熬夜,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的瘦素(一種蛋白質(zhì)類激素)分泌減少,進(jìn)而抑制食欲,引起內(nèi)分泌紊亂,就會(huì)導(dǎo)致肥胖。

另外,有句話說(shuō):“化壓力為食欲”。謝瑜解釋:“事實(shí)如此,很多人在焦慮、抑郁的狀態(tài)下,會(huì)通過(guò)吃,特別是吃甜食來(lái)轉(zhuǎn)移注意力、減壓。而這往往導(dǎo)致肥胖?!?/section>



小心!13種癌癥與肥胖有關(guān)




肥胖是世界衛(wèi)生組織確定的十大慢性疾病之一,成為當(dāng)今社會(huì)僅次于吸煙的致死原因。


想要知道自己胖不胖

不只看體重

三個(gè)方法幫你自測(cè)↓↓↓




三個(gè)指標(biāo)衡量是否體重超標(biāo)

1.BMI指數(shù)=體重(千克)除以身高(米)的平方(正常值為18.5-23.9)。


2.理想體重:體重(kg)=身高(cm)-105。實(shí)際體重如果超過(guò)理想體重的10%-19%為超重。


3.男性腰圍≥90cm,女性腰圍≥85cm,為中心性肥胖的標(biāo)志。




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