為進(jìn)一步普及健康知識(shí)，提升公眾健康素養(yǎng)，我院與福建省廣播影視集團(tuán)經(jīng)濟(jì)廣播攜手，共同打造全新健康科普訪談節(jié)目《健康碼上行》。該欄目旨在以專業(yè)醫(yī)療視角結(jié)合通俗傳播形式，將實(shí)用健康知識(shí)送到市民身邊，成為大家下班路上的 “健康伙伴搭子”。欄目每周二 17:30-18:30 在福建經(jīng)濟(jì)廣播準(zhǔn)時(shí)開播，同時(shí)可通過(guò)海博 TV 平臺(tái)觀看相關(guān)內(nèi)容，方便大家隨時(shí)隨地獲取健康秘笈。

我們是您下班路上的健康伙伴搭子

首期節(jié)目嘉賓

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院口腔科

主任醫(yī)師林耿冰

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口腔問題 不只是“牙”的事

       許多人認(rèn)為牙疼、牙齦出血只是小毛病，但林耿冰主任開門見山點(diǎn)名核心——口腔是全身健康的“風(fēng)向標(biāo)”。

       “牙周炎釋放的炎癥因子會(huì)通過(guò)血液影響全身，”林醫(yī)生解釋，“它與糖尿病、心臟病等慢性病常?；橐蚬?，口腔里的細(xì)菌甚至可能增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?！边@一觀點(diǎn)刷新了許多聽眾對(duì)口腔健康的認(rèn)知，讓大家意識(shí)到，呵護(hù)口腔，就是為全身健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

減糖控體重 護(hù)牙有妙招

       關(guān)于“糖”，林主任現(xiàn)場(chǎng)用“細(xì)菌的養(yǎng)料”作比喻，澄清了糖并非直接蛀牙，而是為細(xì)菌產(chǎn)酸腐蝕牙齒提供“彈藥”。他建議，關(guān)鍵在于控制吃糖的頻率和清潔的時(shí)效，比如把吃甜食的時(shí)間盡量安排在正餐后；少吃特別黏牙的食物，像奶糖、軟糖；要避免讓孩子含著糖慢慢吃；吃完及時(shí)漱口，晚上堅(jiān)持用含氟牙膏認(rèn)真刷牙。

       而對(duì)于“控體重與口腔健康的關(guān)系”，林主任則從“共同的致病因素、減重食普中的高纖維食物、肥胖是一種全身性炎癥”等多個(gè)角度切入，解釋了控制體重與空腔健康的深層聯(lián)系。能夠良好管理體重的人，其健康的飲食生活方式本身，就是對(duì)口腔的雙重保護(hù)。

聚焦“埋伏智齒” 不疼≠安全

       作為微創(chuàng)拔牙領(lǐng)域的專家，林主任用通俗易懂的語(yǔ)言，為大家重點(diǎn)剖析了“埋伏智齒”這個(gè)常見又易被忽視的問題。

       “智齒就像一顆‘定時(shí)炸彈’?！绷轴t(yī)生提醒，即使不痛不腫，埋伏智齒也可能悄悄頂壞鄰牙、滋生細(xì)菌，甚至形成囊腫。他詳細(xì)列出了需要拔除智齒的幾種情況（如反復(fù)發(fā)炎、影響鄰牙、清潔困難等），并打破了“拔牙很可怕”的固有印象，介紹了現(xiàn)代微創(chuàng)拔牙技術(shù)如何通過(guò)精準(zhǔn)、輕柔的操作，大大減輕患者的痛苦和恐懼。

互動(dòng)答疑，解決您的困惑

       在直播互動(dòng)環(huán)節(jié)，聽眾們提問踴躍，林主任現(xiàn)場(chǎng)一一解惑：

       拔智齒會(huì)“傷到神經(jīng)“么？

       下頜智齒的牙根有時(shí)離神經(jīng)很近，但并不是說(shuō)一定會(huì)傷到。醫(yī)生在拔牙前會(huì)讓您拍片子，必要時(shí)做CT，提前判斷牙根和神經(jīng)的距離。如果位置危險(xiǎn)，會(huì)采用更精細(xì)的微創(chuàng)方式，甚至分段拔除，盡量保護(hù)神經(jīng)。總結(jié)一句話：拔智齒有風(fēng)險(xiǎn)，但不是必然。正規(guī)醫(yī)院、經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生，會(huì)把風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

       拔智齒一定要做CT么？

       答案是不一定。一般的簡(jiǎn)單拔牙，用一張全景片就足夠，醫(yī)生能看清牙齒情況，安全拔除。但如果是埋伏智齒、位置復(fù)雜、靠近神經(jīng)的牙齒，CT就很重要，它能提供三維影像，讓醫(yī)生更精準(zhǔn)、更安全。聽醫(yī)生建議，科學(xué)檢查才是最穩(wěn)妥的選擇。

       服用抗凝藥能否拔牙？

       正在服用抗凝藥患者拔牙前必須規(guī)范評(píng)估。抗凝藥會(huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)，不能自己貿(mào)然停藥，也不能隨便拔。正確的做法是：提前把用藥情況告訴醫(yī)生，必要時(shí)請(qǐng)口腔科醫(yī)生和心血管內(nèi)科醫(yī)生一起會(huì)診，制定安全方案。總結(jié)一句話：抗凝藥患者不是不能拔牙，而是必須科學(xué)評(píng)估，在專業(yè)團(tuán)隊(duì)保障下安全拔牙。

       林主任反復(fù)強(qiáng)調(diào)“科學(xué)評(píng)估、及時(shí)處理、選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)”的重要性。

       節(jié)目尾聲，林耿冰主任送上了三點(diǎn)核心叮囑：堅(jiān)持正確刷牙、注意飲食習(xí)慣、定期口腔檢查。這三件小事，正是守護(hù)我們一生口腔健康的關(guān)鍵。

健康生活從一口好牙開始

1.清潔習(xí)慣：每日用含氟牙膏刷牙兩次，用牙線清除牙齒鄰面的牙菌斑，餐后漱口、1小時(shí)后刷牙。

2.飲食管理：嚴(yán)格限制游離糖攝入的總量、頻率，以降低酸性食物腐蝕牙釉質(zhì)的概率。合理膳食，規(guī)律飲食。用白水替代飲料。

3.定期檢查：每6個(gè)月至1年進(jìn)行一次專業(yè)的口腔檢查，監(jiān)測(cè)口腔疾病的風(fēng)險(xiǎn)。