2025年6月6日

是第30個全國“愛眼日”

今年活動的主題是

“關(guān)注普遍的眼健康”

近視是如何形成的？

受什么因素影響？

       近視是指人眼在調(diào)節(jié)放松狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。近視的形成與多種因素有關(guān)，包括環(huán)境因素和遺傳因素。

       （1）環(huán)境因素：

       ①戶外活動：戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展關(guān)系密切，是近視的一種重要保護因素。戶外活動時間越多，發(fā)生近視的可能性越小，近視的進展越慢。提倡每天戶外活動至少2小時。

       ②近距離用眼：近距離用眼被公認(rèn)為是影響近視發(fā)生發(fā)展的重要危險因素，與近視的發(fā)展呈正相關(guān)。包括近距離用眼的總量、持續(xù)時間、閱讀距離近等。

       ③讀寫習(xí)慣：不良的讀寫習(xí)慣是近視的危險因素。要培養(yǎng)良好的握筆和讀寫姿勢。做到“一寸一拳一尺”，即：握筆的指尖離筆尖一寸，胸部離桌子一拳，書本離眼一尺。

       ④電子產(chǎn)品：過多和不科學(xué)使用電子產(chǎn)品。

       ⑤視覺環(huán)境：讀寫應(yīng)該在采光良好、照明充足的環(huán)境中進行。不在光線過暗或過強的環(huán)境下看書寫字，配備與兒童青少年身高相適宜的課桌椅。

       ⑥其他：睡眠時間不足、晝夜節(jié)律紊亂、營養(yǎng)不均衡等。

       （2）遺傳因素：

       遺傳因素在近視的形成中扮演著重要角色，如果父母雙方都患有近視，孩子近視的風(fēng)險會顯著增加。單純的低、中度近視是由環(huán)境與遺傳共同作用的結(jié)果，對于高度近視，特別是病理性近視，遺傳因素的作用更為明顯。

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哪些不經(jīng)意的用眼習(xí)慣會有損視力？

       （1）長時間近距離用眼

       （2）不良的看書習(xí)慣：不要坐車上看書、不要走路時看書、不要躺著看書、不要在在強光下看書、不要在光線暗的環(huán)境下看書、不要長時間近距離看書。

       （3）不合理使用電子產(chǎn)品

       （4）近視后不戴眼鏡

       （5）過度暴力揉眼

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養(yǎng)成哪些好習(xí)慣能夠預(yù)防近視？

       （1）增加戶外活動，保證平均每天戶外活動時間不少于2小時。

       （2）限制近距離用眼，包括手機、平板、讀書、寫字等，牢記“20-20-20”原則。

       （3）保持正確讀寫姿勢。正確的握筆姿勢如下圖所示：

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       （4）確保閱讀環(huán)境的光線充足且柔和，避免在直射光或過暗的環(huán)境中閱讀。

       （5）保證充足的睡眠。

       （6）保障科學(xué)飲食，注意飲食均衡，攝入足夠的維生素A和D，以及對眼睛有益的營養(yǎng)素，如葉黃素（獼猴桃、橙子、玉米和西紅柿等）和玉米黃質(zhì)（玉米、雞蛋、芒果和桃子等），減少糖食。

出現(xiàn)假性近視，如何讓視力恢復(fù)正常？

       首先，需要明確假性近視并非真正的近視，而是由于長時間近距離用眼，導(dǎo)致睫狀肌緊張、調(diào)節(jié)痙攣而表現(xiàn)的一種近視狀態(tài)，這種近視是暫時性、可逆性。其次，要鑒別假性近視，通過睫狀肌麻痹驗光可以鑒別。假性近視孩子表現(xiàn)為遠視力下降，電腦驗光為近視，經(jīng)睫狀肌麻痹驗光（散瞳驗光）后，表現(xiàn)為正視或輕度遠視。

       要恢復(fù)假性近視，可以采取以下措施：

       （1）用眼行為干預(yù)：減少長時間的近距離用眼，比如減少讀書、寫字、看電腦、手機屏幕的時間；增加戶外活動；改善視覺環(huán)境等。

       （2）進行眼部放松訓(xùn)練，如遠眺、眼球運動、眼保健操、視覺訓(xùn)練等。

       （3）藥物治療：點用睫狀肌麻痹劑如阿托品滴眼液、復(fù)方托吡卡胺滴眼液等，這些要在眼科醫(yī)師的指導(dǎo)下進行。

       （4）中醫(yī)干預(yù)：比如針刺、推拿、撳針、耳穴埋豆等中醫(yī)特色療法。

近視以后，度數(shù)增加過快，該如何應(yīng)對？

       近視發(fā)生后，控制近視進展，延緩低度近視發(fā)展為高度近視，預(yù)防高度近視并發(fā)癥是近視防控的重要問題。近視進展過快是指近視進展每年超過0.75D。有近視家族史、近視發(fā)病年齡早、初始近視程度高等為近視快速進展危險因素?？刂平曔M展，可以采取以下措施：

       （1）養(yǎng)成良好的用眼行為：需要詳細(xì)了解近視度數(shù)快速增長的原因，這通常與長時間的近距離用眼、不良的用眼習(xí)慣、缺乏戶外活動等因素有關(guān)。

       （2）建立眼健康檔案：定期進行眼部檢查，建立眼健康檔案，包括視力、屈光度、眼軸長度、角膜曲率、眼底情況等。

       （3）規(guī)范使用近視防控措施：在眼科醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下合理、規(guī)范使用控制近視發(fā)展的措施，包括角膜塑形鏡（OK鏡）、低濃度阿托品、視覺訓(xùn)練、離焦眼鏡、哺光儀治療等。

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院眼科簡介

       福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院（暨福建省人民醫(yī)院）眼科是國家中醫(yī)藥管理局中西醫(yī)結(jié)合眼底病重點?？?，福建省中醫(yī)眼科重點?？?，福建省二級影像及功能實驗室，福建省中西醫(yī)結(jié)合眼病研究室，福建省醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育基地，福建中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)五官科學(xué)、眼科學(xué)碩士學(xué)位授權(quán)點，福建中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合研究所，集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體?？剖椰F(xiàn)有醫(yī)務(wù)人員13人，其中高級職稱11人，省名老中醫(yī)1人，碩導(dǎo)5人，博士2人，碩士5人；全國學(xué)會常委1人、委員3人；福建省近視防控專家委員協(xié)會委員1人，省級學(xué)會副主任委員1人、委員2人?？剖覔碛醒鄣籽茉煊埃‵FA+ICGA）、眼部光學(xué)相干斷層成像檢查(OCT)、玻璃體切割儀、白內(nèi)障超聲乳化儀、眼底激光治療儀、干眼分析儀、干眼強脈沖治療、晶星、IOL-Master等國際先進設(shè)備。

       眼科目前開展玻璃體切除、白內(nèi)障、青光眼、斜視、眼表疾病、淚道、眼瞼及眼眶等多項手術(shù)，其中玻璃體切除手術(shù)處于省內(nèi)領(lǐng)先水平，特別對于復(fù)雜性視網(wǎng)膜脫離、嚴(yán)重糖尿病性視網(wǎng)膜病變、增殖性玻璃體視網(wǎng)膜病變等各類疑難眼底病癥有豐富手術(shù)經(jīng)驗；另外科室開展青少年近視防控，提供近視預(yù)防科普宣教，近視光學(xué)矯正，近視綜合防控方案制定，為患者提供清晰、舒適、持久的個性化視覺矯正方案。開展以中西醫(yī)結(jié)合方式治療視疲勞、視神經(jīng)視網(wǎng)膜病、干眼癥等眼表疾病。

       近年來，先后承擔(dān)國家自然科學(xué)基金項目等課題26項，發(fā)表論文百余篇（SCI 3篇），參編論著7部、譯著1部、教材4部、參與行業(yè)指南（專家共識）5部，獲福建省科學(xué)技術(shù)進步三等獎1項，福建醫(yī)學(xué)科技獎三等獎1項，并多次成功主辦國家級眼科學(xué)術(shù)會議。

預(yù)約掛號

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眼科

專家簡介

       徐朝陽 主任醫(yī)師，眼科副主任，眼科教研室主任，副教授，碩士研究生導(dǎo)師

       中華中醫(yī)藥學(xué)會眼科分會委員，中國中西醫(yī)結(jié)合眼科專業(yè)委員會玻璃體視網(wǎng)膜病及淚器病學(xué)組委員，福建省醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會眼底病、眼視光學(xué)組委員，國際角膜塑形學(xué)會亞洲分會會員

       從事眼底病、眼視光及小兒眼科、淚道疾病等眼科疾病的臨床、教學(xué)和科研工作

       參加國家級、省廳級科研課題10余項，主持5項，其中省自然基金1項，發(fā)表眼科學(xué)術(shù)論文8篇

       門診時間：每周二、六上午，周三下午

       預(yù)約掛號：徐朝陽

       任秉儀 副主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)碩士

       主持廳級課題2項，并參與多項國家級、省級課題研究，并在核心期刊發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文

       從事眼表疾病，青少年近視弱視、白內(nèi)障及眼底病的臨床工作

       門診時間：每周五、六上午，周四下午

       預(yù)約掛號：任秉儀