飲食干預(yù)是體重管理最基本的治療，2周的飲食干預(yù)，能給您的身體帶來什么改變？

       某患者，身高165cm，體重90.4kg，BMI33.2kg/m2，

       飲食干預(yù)前飲食如下圖：

       飲食干預(yù)后如下圖：

       通過線下飲食指導(dǎo)+線上飲食監(jiān)督，2周后，人體成分變化如下：

       體重下降，BMI下降，脂肪率下降，肌肉量不減少

       類似情況不勝枚舉：

       體重管理的目的是為了健康，其本質(zhì)是優(yōu)化身體成分，減重應(yīng)該減少的是脂肪，而不是肌肉。因為脂肪過多可以直接導(dǎo)致多個組織器官和系統(tǒng)（例如肝臟、心臟、肺、腎以及代謝系統(tǒng)等）發(fā)生結(jié)構(gòu)和功能的改變，從而導(dǎo)致客觀上的健康受損。另一方面肌肉量的流失可能引發(fā)免疫功能下降，運動能力下降，增加衰老、跌倒、骨折等風(fēng)險；而保留肌肉能提升代謝、改善健康并塑造理想體型。

       通過合理的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整就可以達到部分人體成分的優(yōu)化。

什么是飲食干預(yù)？

       飲食干預(yù)，是指通過調(diào)整日常生活中的飲食行為習(xí)慣來預(yù)防或改善健康問題的方法。它不需要藥物或手術(shù)，而是用“科學(xué)的飲食方式”為身體打造健康屏障。

飲食干預(yù)“性價比高”

       1. 經(jīng)濟實惠：無需昂貴費用，就能有利健康。

       2. 效果持久：建立科學(xué)的飲食方式能從根本上增強體質(zhì)，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，則能有長久的健康獲益。  

       3. 安全無副作用：相比藥物，科學(xué)的飲食干預(yù)是無健康風(fēng)險。

您的健康，由您主導(dǎo)

       飲食干預(yù)不是嚴(yán)苛的教條，而是找到適合自己、可持續(xù)的節(jié)奏；以患者為中心，通過細(xì)微的調(diào)整，建立一個更加科學(xué)合理并適合的個體化飲食方案。

       健康并非遙不可及，每一口少鹽少油少糖的飯菜，都是對身體長期的饋贈。從今天開始記錄飲食，用微小改變開啟健康正循環(huán)。記住，最好的“保健品”不是藥丸，而是您日復(fù)一日對自己的用心關(guān)照。  

       如需個體化生活方式干預(yù)方案的，可前往我院臨床營養(yǎng)科、體重管理中心就診

       門診時間、地址：

       臨床營養(yǎng)科：周一至周五全天、周六上午（1號樓4層418）

       肥胖防治中心（體重管理中心）：周一至周五上午（7號樓3層體重管理中心）

       掛號：臨床營養(yǎng)科  肥胖防治中心（體重管理中心）

       溫馨提示：良好習(xí)慣的養(yǎng)成是需要時間的，飲食調(diào)整建議持續(xù)3個月及其以上。

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院

體重管理中心簡介

【體重管理中心診療模式】

       以病人為中心，依托多學(xué)科專家團隊，構(gòu)建“病情評估+營養(yǎng)指導(dǎo)+運動指導(dǎo)+傳統(tǒng)中醫(yī)療法+藥物治療+‘多對1’長期隨訪+必要時減重手術(shù)”等在內(nèi)的一站式中西醫(yī)綜合診療新平臺，從而達到科學(xué)管理體重、降低心血管代謝性疾病的相關(guān)風(fēng)險及其他合并癥，提高生活質(zhì)量。

【體重管理中心優(yōu)勢】

       體重管理中心以“患者至上”為核心原則，通過階梯式管理模式，使肥胖癥患者接受個體化，優(yōu)質(zhì)、高效診療服務(wù)。此外，還提供長期跟蹤隨訪服務(wù)，建立完善的患者健康檔案，專業(yè)團隊定期回訪，隨時為患者答疑解惑、調(diào)整方案，助力患者保持良好的身體狀態(tài)，鞏固減肥成果。

       每一步的治療與關(guān)懷，都充分尊重患者的個人喜好，讓患者在舒適、愉悅的氛圍中開啟健康“瘦”生活的新篇章。

【目標(biāo)人群】

       1.成人BMI≥28.0kg/m2；（BMI=體重（kg）/身高2（m））

       2.成人BMI≥24.0kg/m2，且伴有至少一種體重相關(guān)合并癥（如高血糖、血脂異常、高血壓、高尿酸、阻塞性睡眠呼吸暫停、心血管疾病等）

       3.青少年超重及肥胖人群

【專家團隊簡介 】

中心負(fù)責(zé)人

內(nèi)分泌代謝病科/臨床營養(yǎng)科 葉彬華 主任醫(yī)師

       葉彬華，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，碩導(dǎo)，注冊營養(yǎng)師。中華中醫(yī)藥學(xué)會糖尿病分會委員，中國醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)專業(yè)委員會委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會藥膳分會委員，中國營養(yǎng)學(xué)會中西醫(yī)結(jié)合營養(yǎng)分會常務(wù)委員，國家健康科普專家?guī)斐蓡T，福建中醫(yī)藥學(xué)會糖尿病分會主任委員，福建中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會代謝與營養(yǎng)分會主任委員，福建省醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會常務(wù)委員，福建省醫(yī)學(xué)會糖尿病分會委員，福建醫(yī)師協(xié)會內(nèi)分泌代謝醫(yī)師分會委員等學(xué)術(shù)任職。發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇，主編專著2本，參編專著3本，主編《四季藥膳》榮獲“福建省優(yōu)秀科普圖書三等獎”。主持6項課題，獲得“福建醫(yī)學(xué)科技獎、中華中醫(yī)藥學(xué)會科學(xué)技術(shù)獎、福建省科學(xué)技術(shù)進步獎”等獎項。

       擅長：肥胖、糖尿病、腎病等疾病的中西醫(yī)營養(yǎng)治療。

       預(yù)約掛號：葉彬華

團隊成員

康復(fù)科  張潔  主任醫(yī)師

       張潔，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，教學(xué)主任，福建省名中醫(yī)訪問學(xué)者，師從廣州中醫(yī)藥大學(xué)賴新生教授，美國南加州大學(xué)骨科與運動康復(fù)合作項目三年規(guī)培學(xué)員。香港復(fù)康會暨中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會醫(yī)師班第一屆學(xué)員。中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會康復(fù)專業(yè)委員會委員，中國針灸學(xué)會痛癥委員會委員，福建針灸學(xué)會小兒腦病分會副主任委員，福建省中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理學(xué)會常務(wù)委員，福建省海峽醫(yī)藥交流協(xié)會口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會常務(wù)委員，福建針灸學(xué)會康復(fù)分會常務(wù)理事，福建中醫(yī)藥學(xué)會康復(fù)分會常務(wù)委員，福建康復(fù)醫(yī)學(xué)會運動療法專業(yè)委員會常務(wù)理事，福建醫(yī)師協(xié)會康復(fù)醫(yī)學(xué)科醫(yī)師分會委員，福建省醫(yī)學(xué)會物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)分會委員，福建省針灸學(xué)會導(dǎo)師分會委員，福建中醫(yī)藥學(xué)會小兒推拿分會常務(wù)委員，福建省海峽醫(yī)藥交流協(xié)會康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員。參與及主持國家級、省級課題10余項，發(fā)表論文20多篇。

       擅長：針灸、中藥結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)治療各種肌肉、骨關(guān)節(jié)及腦病疾病。

       預(yù)約掛號：張潔

康復(fù)科  陳良華 主任醫(yī)師

       陳良華，主任醫(yī)師，國內(nèi)名中醫(yī)訪問學(xué)者，師從福建省名中醫(yī)梁棟富主任、吳炳煌教授。中國針灸學(xué)會針?biāo)幗Y(jié)合專業(yè)委員會委員、福建省針灸學(xué)會理事、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會青年委員、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)委員會脊髓康復(fù)學(xué)組委員、中國中醫(yī)藥信息學(xué)會中醫(yī)臨床藥學(xué)分會常務(wù)理事、福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會康復(fù)醫(yī)學(xué)分會常務(wù)委員、福建省中醫(yī)藥學(xué)會推拿康復(fù)分會委員。

       擅長：肥胖、面癱、頸肩腰腿痛、中風(fēng)、頭痛、眩暈、胃腸功能紊亂等。

       預(yù)約掛號：陳良華

胃腸外科 王成楓 副主任醫(yī)師

       王成楓，腫瘤學(xué)碩士，副主任醫(yī)師。福建醫(yī)學(xué)會腫瘤學(xué)分會委員，福建醫(yī)學(xué)會胃癌專委會GIST學(xué)組委員，海峽醫(yī)學(xué)會胃癌外科分會青年委員會委員，海峽醫(yī)學(xué)會減重代謝外科分會委員 。海峽學(xué)醫(yī)會福建腫瘤防治科技交流協(xié)會乳腺分會理事。福建省抗癌協(xié)會胃癌專業(yè)委員會青年委員。福建外科協(xié)會減重代謝外科分會委員。從事腫瘤外科、微創(chuàng)外科工作20年。

       擅長：胃、結(jié)直腸、乳腺、甲狀腺、食管、腹部、體表腫瘤的手術(shù)、微創(chuàng)治療（腔鏡胃癌、減重手術(shù)、腔鏡結(jié)直腸癌、胸腹腔鏡聯(lián)合食管癌、腔鏡甲狀腺、腔鏡乳腺癌等手術(shù)，甲狀腺乳腺肝臟微波消融、肝腎胰腺囊腫硬化治療）及中西醫(yī)結(jié)合治療。

       預(yù)約掛號：王成楓

治未病科 程勇 副主任醫(yī)師

       程勇，醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師。世界中聯(lián)中醫(yī)治未病專業(yè)委員會理事；福建省健康管理分會青委會委員；福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會健康管理分會委員；福建省中醫(yī)藥學(xué)會治未病分會委員。

       擅長：高血壓、高脂血癥、高血糖、肥胖的慢病健康管理和診療，擅長中醫(yī)藥治療眩暈、咳嗽、胃腸疾病、便秘、經(jīng)期失調(diào)、焦慮抑郁、失眠、虛勞等。

       預(yù)約掛號：程勇

臨床營養(yǎng)科 鄭凱林 主治醫(yī)師

       鄭凱林，在讀博士，擅長專注于藥膳、藥飲結(jié)合現(xiàn)代營養(yǎng)治療肥胖、消瘦等營養(yǎng)代謝相關(guān)疾病，以及針對糖尿病、腫瘤、高尿酸血癥、慢性腎臟病等疾病進行個體化的飲食指導(dǎo)。

       預(yù)約掛號：鄭凱林

臨床營養(yǎng)科 梁艷彬 主治醫(yī)師

       梁艷彬，臨床營養(yǎng)科主治醫(yī)師，國家注冊營養(yǎng)師 。中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會臨床營養(yǎng)分會臨床營養(yǎng)學(xué)組成員，中國營養(yǎng)學(xué)會第一批基層婦幼營養(yǎng)志愿導(dǎo)師，中國中醫(yī)藥信息學(xué)會食療分會理事，福建省臨床營養(yǎng)質(zhì)控委員會青委會委員，周國英名老中醫(yī)工作室成員，中國臨床營養(yǎng)網(wǎng)簽約營養(yǎng)師，福建衛(wèi)生報健康大使，福州老年大學(xué)《時令藥膳》、福建省老年大學(xué)《中醫(yī)食療學(xué)》授課老師。

       擅長：糖尿病、肥胖、腫瘤、各種手術(shù)前后、慢性病及亞健康人群的營養(yǎng)與中西醫(yī)結(jié)合治療；孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、學(xué)齡兒童、老年人等特殊人群的營養(yǎng)與藥膳調(diào)理。  

       預(yù)約掛號：梁艷彬

臨床營養(yǎng)科 林莉 主治醫(yī)師

       林莉，醫(yī)學(xué)碩士、臨床營養(yǎng)主治醫(yī)師，中國中醫(yī)藥信息學(xué)會食療分會理事，《中國臨床營養(yǎng)網(wǎng)》簽約營養(yǎng)師。

       擅長：糖尿病、甲狀腺等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治，擅長肥胖、消瘦、糖尿病等臨床慢性疾病的個體化醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療，擅長慢性疾病及節(jié)氣養(yǎng)生的中醫(yī)藥膳食療。

       預(yù)約掛號：林莉