飲食干預(yù)是體重管理最基本的治療，2周的飲食干預(yù)，能給您的身體帶來什么改變？

       某患者，身高165cm，體重90.4kg，BMI33.2kg/m2，

       飲食干預(yù)前飲食如下圖：

       飲食干預(yù)后如下圖：

       通過線下飲食指導(dǎo)+線上飲食監(jiān)督，2周后，人體成分變化如下：

       體重下降，BMI下降，脂肪率下降，肌肉量不減少

       類似情況不勝枚舉：

       體重管理的目的是為了健康，其本質(zhì)是優(yōu)化身體成分，減重應(yīng)該減少的是脂肪，而不是肌肉。因?yàn)橹具^多可以直接導(dǎo)致多個(gè)組織器官和系統(tǒng)（例如肝臟、心臟、肺、腎以及代謝系統(tǒng)等）發(fā)生結(jié)構(gòu)和功能的改變，從而導(dǎo)致客觀上的健康受損。另一方面肌肉量的流失可能引發(fā)免疫功能下降，運(yùn)動(dòng)能力下降，增加衰老、跌倒、骨折等風(fēng)險(xiǎn)；而保留肌肉能提升代謝、改善健康并塑造理想體型。

       通過合理的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整就可以達(dá)到部分人體成分的優(yōu)化。

什么是飲食干預(yù)？

       飲食干預(yù)，是指通過調(diào)整日常生活中的飲食行為習(xí)慣來預(yù)防或改善健康問題的方法。它不需要藥物或手術(shù)，而是用“科學(xué)的飲食方式”為身體打造健康屏障。

飲食干預(yù)“性價(jià)比高”

       1. 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠：無需昂貴費(fèi)用，就能有利健康。

       2. 效果持久：建立科學(xué)的飲食方式能從根本上增強(qiáng)體質(zhì)，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，則能有長(zhǎng)久的健康獲益。  

       3. 安全無副作用：相比藥物，科學(xué)的飲食干預(yù)是無健康風(fēng)險(xiǎn)。

您的健康，由您主導(dǎo)

       飲食干預(yù)不是嚴(yán)苛的教條，而是找到適合自己、可持續(xù)的節(jié)奏；以患者為中心，通過細(xì)微的調(diào)整，建立一個(gè)更加科學(xué)合理并適合的個(gè)體化飲食方案。

       健康并非遙不可及，每一口少鹽少油少糖的飯菜，都是對(duì)身體長(zhǎng)期的饋贈(zèng)。從今天開始記錄飲食，用微小改變開啟健康正循環(huán)。記住，最好的“保健品”不是藥丸，而是您日復(fù)一日對(duì)自己的用心關(guān)照。  

       如需個(gè)體化生活方式干預(yù)方案的，可前往我院臨床營(yíng)養(yǎng)科、體重管理中心就診

       門診時(shí)間、地址：

       臨床營(yíng)養(yǎng)科：周一至周五全天、周六上午（1號(hào)樓4層418）

       肥胖防治中心（體重管理中心）：周一至周五上午（7號(hào)樓3層體重管理中心）

       掛號(hào)：臨床營(yíng)養(yǎng)科  肥胖防治中心（體重管理中心）

       溫馨提示：良好習(xí)慣的養(yǎng)成是需要時(shí)間的，飲食調(diào)整建議持續(xù)3個(gè)月及其以上。

福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院

體重管理中心簡(jiǎn)介

【體重管理中心診療模式】

       以病人為中心，依托多學(xué)科專家團(tuán)隊(duì)，構(gòu)建“病情評(píng)估+營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)+運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)+傳統(tǒng)中醫(yī)療法+藥物治療+‘多對(duì)1’長(zhǎng)期隨訪+必要時(shí)減重手術(shù)”等在內(nèi)的一站式中西醫(yī)綜合診療新平臺(tái)，從而達(dá)到科學(xué)管理體重、降低心血管代謝性疾病的相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)及其他合并癥，提高生活質(zhì)量。

【體重管理中心優(yōu)勢(shì)】

       體重管理中心以“患者至上”為核心原則，通過階梯式管理模式，使肥胖癥患者接受個(gè)體化，優(yōu)質(zhì)、高效診療服務(wù)。此外，還提供長(zhǎng)期跟蹤隨訪服務(wù)，建立完善的患者健康檔案，專業(yè)團(tuán)隊(duì)定期回訪，隨時(shí)為患者答疑解惑、調(diào)整方案，助力患者保持良好的身體狀態(tài)，鞏固減肥成果。

       每一步的治療與關(guān)懷，都充分尊重患者的個(gè)人喜好，讓患者在舒適、愉悅的氛圍中開啟健康“瘦”生活的新篇章。

【目標(biāo)人群】

       1.成人BMI≥28.0kg/m2；（BMI=體重（kg）/身高2（m））

       2.成人BMI≥24.0kg/m2，且伴有至少一種體重相關(guān)合并癥（如高血糖、血脂異常、高血壓、高尿酸、阻塞性睡眠呼吸暫停、心血管疾病等）

       3.青少年超重及肥胖人群

【專家團(tuán)隊(duì)簡(jiǎn)介 】

中心負(fù)責(zé)人

內(nèi)分泌代謝病科/臨床營(yíng)養(yǎng)科 葉彬華 主任醫(yī)師

       葉彬華，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，碩導(dǎo)，注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)委員，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)藥膳分會(huì)委員，中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合營(yíng)養(yǎng)分會(huì)常務(wù)委員，國家健康科普專家?guī)斐蓡T，福建中醫(yī)藥學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)主任委員，福建中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)代謝與營(yíng)養(yǎng)分會(huì)主任委員，福建省醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)常務(wù)委員，福建省醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)委員，福建醫(yī)師協(xié)會(huì)內(nèi)分泌代謝醫(yī)師分會(huì)委員等學(xué)術(shù)任職。發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇，主編專著2本，參編專著3本，主編《四季藥膳》榮獲“福建省優(yōu)秀科普?qǐng)D書三等獎(jiǎng)”。主持6項(xiàng)課題，獲得“福建醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)、福建省科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)”等獎(jiǎng)項(xiàng)。

       擅長(zhǎng)：肥胖、糖尿病、腎病等疾病的中西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)治療。

       預(yù)約掛號(hào)：葉彬華

團(tuán)隊(duì)成員

康復(fù)科  張潔  主任醫(yī)師

       張潔，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，教學(xué)主任，福建省名中醫(yī)訪問學(xué)者，師從廣州中醫(yī)藥大學(xué)賴新生教授，美國南加州大學(xué)骨科與運(yùn)動(dòng)康復(fù)合作項(xiàng)目三年規(guī)培學(xué)員。香港復(fù)康會(huì)暨中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)師班第一屆學(xué)員。中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員，中國針灸學(xué)會(huì)痛癥委員會(huì)委員，福建針灸學(xué)會(huì)小兒腦病分會(huì)副主任委員，福建省中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理學(xué)會(huì)常務(wù)委員，福建省海峽醫(yī)藥交流協(xié)會(huì)口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，福建針灸學(xué)會(huì)康復(fù)分會(huì)常務(wù)理事，福建中醫(yī)藥學(xué)會(huì)康復(fù)分會(huì)常務(wù)委員，福建康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)療法專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，福建醫(yī)師協(xié)會(huì)康復(fù)醫(yī)學(xué)科醫(yī)師分會(huì)委員，福建省醫(yī)學(xué)會(huì)物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)學(xué)分會(huì)委員，福建省針灸學(xué)會(huì)導(dǎo)師分會(huì)委員，福建中醫(yī)藥學(xué)會(huì)小兒推拿分會(huì)常務(wù)委員，福建省海峽醫(yī)藥交流協(xié)會(huì)康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。參與及主持國家級(jí)、省級(jí)課題10余項(xiàng)，發(fā)表論文20多篇。

       擅長(zhǎng)：針灸、中藥結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)治療各種肌肉、骨關(guān)節(jié)及腦病疾病。

       預(yù)約掛號(hào)：張潔

康復(fù)科  陳良華 主任醫(yī)師

       陳良華，主任醫(yī)師，國內(nèi)名中醫(yī)訪問學(xué)者，師從福建省名中醫(yī)梁棟富主任、吳炳煌教授。中國針灸學(xué)會(huì)針?biāo)幗Y(jié)合專業(yè)委員會(huì)委員、福建省針灸學(xué)會(huì)理事、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)青年委員、中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)委員會(huì)脊髓康復(fù)學(xué)組委員、中國中醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)中醫(yī)臨床藥學(xué)分會(huì)常務(wù)理事、福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)康復(fù)醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)委員、福建省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿康復(fù)分會(huì)委員。

       擅長(zhǎng)：肥胖、面癱、頸肩腰腿痛、中風(fēng)、頭痛、眩暈、胃腸功能紊亂等。

       預(yù)約掛號(hào)：陳良華

胃腸外科 王成楓 副主任醫(yī)師

       王成楓，腫瘤學(xué)碩士，副主任醫(yī)師。福建醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤學(xué)分會(huì)委員，福建醫(yī)學(xué)會(huì)胃癌專委會(huì)GIST學(xué)組委員，海峽醫(yī)學(xué)會(huì)胃癌外科分會(huì)青年委員會(huì)委員，海峽醫(yī)學(xué)會(huì)減重代謝外科分會(huì)委員 。海峽學(xué)醫(yī)會(huì)福建腫瘤防治科技交流協(xié)會(huì)乳腺分會(huì)理事。福建省抗癌協(xié)會(huì)胃癌專業(yè)委員會(huì)青年委員。福建外科協(xié)會(huì)減重代謝外科分會(huì)委員。從事腫瘤外科、微創(chuàng)外科工作20年。

       擅長(zhǎng)：胃、結(jié)直腸、乳腺、甲狀腺、食管、腹部、體表腫瘤的手術(shù)、微創(chuàng)治療（腔鏡胃癌、減重手術(shù)、腔鏡結(jié)直腸癌、胸腹腔鏡聯(lián)合食管癌、腔鏡甲狀腺、腔鏡乳腺癌等手術(shù)，甲狀腺乳腺肝臟微波消融、肝腎胰腺囊腫硬化治療）及中西醫(yī)結(jié)合治療。

       預(yù)約掛號(hào)：王成楓

治未病科 程勇 副主任醫(yī)師

       程勇，醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師。世界中聯(lián)中醫(yī)治未病專業(yè)委員會(huì)理事；福建省健康管理分會(huì)青委會(huì)委員；福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)健康管理分會(huì)委員；福建省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)治未病分會(huì)委員。

       擅長(zhǎng)：高血壓、高脂血癥、高血糖、肥胖的慢病健康管理和診療，擅長(zhǎng)中醫(yī)藥治療眩暈、咳嗽、胃腸疾病、便秘、經(jīng)期失調(diào)、焦慮抑郁、失眠、虛勞等。

       預(yù)約掛號(hào)：程勇

臨床營(yíng)養(yǎng)科 鄭凱林 主治醫(yī)師

       鄭凱林，在讀博士，擅長(zhǎng)專注于藥膳、藥飲結(jié)合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)治療肥胖、消瘦等營(yíng)養(yǎng)代謝相關(guān)疾病，以及針對(duì)糖尿病、腫瘤、高尿酸血癥、慢性腎臟病等疾病進(jìn)行個(gè)體化的飲食指導(dǎo)。

       預(yù)約掛號(hào)：鄭凱林

臨床營(yíng)養(yǎng)科 梁艷彬 主治醫(yī)師

       梁艷彬，臨床營(yíng)養(yǎng)科主治醫(yī)師，國家注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師 。中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)分會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)組成員，中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)第一批基層?jì)D幼營(yíng)養(yǎng)志愿導(dǎo)師，中國中醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)食療分會(huì)理事，福建省臨床營(yíng)養(yǎng)質(zhì)控委員會(huì)青委會(huì)委員，周國英名老中醫(yī)工作室成員，中國臨床營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)簽約營(yíng)養(yǎng)師，福建衛(wèi)生報(bào)健康大使，福州老年大學(xué)《時(shí)令藥膳》、福建省老年大學(xué)《中醫(yī)食療學(xué)》授課老師。

       擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖、腫瘤、各種手術(shù)前后、慢性病及亞健康人群的營(yíng)養(yǎng)與中西醫(yī)結(jié)合治療；孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、學(xué)齡兒童、老年人等特殊人群的營(yíng)養(yǎng)與藥膳調(diào)理。  

       預(yù)約掛號(hào)：梁艷彬

臨床營(yíng)養(yǎng)科 林莉 主治醫(yī)師

       林莉，醫(yī)學(xué)碩士、臨床營(yíng)養(yǎng)主治醫(yī)師，中國中醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)食療分會(huì)理事，《中國臨床營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)》簽約營(yíng)養(yǎng)師。

       擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治，擅長(zhǎng)肥胖、消瘦、糖尿病等臨床慢性疾病的個(gè)體化醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療，擅長(zhǎng)慢性疾病及節(jié)氣養(yǎng)生的中醫(yī)藥膳食療。

       預(yù)約掛號(hào)：林莉