《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮”。春天，萬物復(fù)蘇，生機勃勃，也是孩子們長高的黃金季節(jié)！作為家長，您是否也期待著孩子能抓住這個時機，像雨后春筍般節(jié)節(jié)高呢？

一、 春季為何是長高黃金期？

1、陽光充足，維生素D合成增加，促進鈣質(zhì)吸收，為骨骼生長提供充足原料。

2、新陳代謝旺盛，生長激素分泌增多，能更好地促進骨骼的生長。

3、戶外活動增多，跑跳、拉伸等運動能有效刺激骨骼生長。

二、 不同年齡的身高對照表，您會看嗎？

三、 兒童長高小秘籍，您get了嗎？

1、均衡營養(yǎng)，補充關(guān)鍵營養(yǎng)素：

      （1）蛋白質(zhì)：構(gòu)成骨骼和肌肉的重要成分；

      推薦食物：魚、禽、蛋、奶、豆制品等。

      （2）鈣：骨骼的主要成分；

      推薦食物：牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、綠葉蔬菜等。

      （3）維生素D：促進鈣吸收；

      推薦食物：海魚、動物肝臟、蛋黃等，同時注意多曬太陽。

      （4）其他營養(yǎng)素：鋅、鐵、維生素A等也對生長發(fā)育至關(guān)重要，需保證均衡飲食。

2、充足睡眠，促進生長激素分泌：

      （1）生長激素在夜間分泌旺盛，建議學(xué)齡前兒童每天睡眠時間10-13小時，學(xué)齡兒童9-11小時。

      （2）適量運動，刺激骨骼生長：

      推薦運動：跳繩、籃球、游泳、羽毛球等跳躍性、伸展性運動。

      運動時間：每天至少30分鐘~1小時中等強度運動。

3、保持良好心情，避免精神壓力：

      精神壓力過大會影響生長激素分泌，家長應(yīng)關(guān)注孩子心理健康，營造輕松愉快的家庭氛圍。

四、 關(guān)于身高，您可能還想知道以下問題

1、父母身高不高，孩子就一定長不高嗎？

      遺傳因素對身高的影響約占70%，但后天因素同樣重要，通過科學(xué)干預(yù)，孩子仍有希望突破遺傳身高。

2、孩子比同齡人矮，需要打生長激素嗎？

      并非所有矮小兒童都需要打生長激素，需經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生評估，明確病因后再決定治療方案。

五、中醫(yī)非藥物特色療法

1、 生長貼：

      通過穴位刺激調(diào)整臟腑功能，補腎健脾，強筋健骨，促進兒童生長，可用于兒童生長遲緩、矮小癥等。

2、中藥足浴

      （1）洗浴2號：

      功效：調(diào)和脾胃

      適應(yīng)癥：脾胃功能紊亂引起的腹脹、嘔吐、厭食、積滯、泄瀉等。

      （2）洗浴3號：

      功效：寧心安神，疏肝解郁。

      適應(yīng)癥：失眠、夜臥不安、心煩、情緒波動大等。

3、中醫(yī)藥膳

      （1）消食散

      功效：健脾和胃、消食化積。

      適應(yīng)癥：用于消化不良、厭食、積滯、小兒疳積。

      （2）參苓散

      功效：健脾補氣

      適應(yīng)癥：脾氣虛諸癥，精神疲倦，大便不調(diào)。

      （3）黃芪散：

      功效：補氣固表止汗

      適應(yīng)癥：氣虛汗多，遍身出汗，怕冷，精神疲倦，胃納不佳。

4、小兒推拿

      通過穴位點、按、揉等推拿手法，調(diào)節(jié)臟腑、疏通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、平衡陰陽，改善兒童體質(zhì)、提高機體免疫力，可用于生長發(fā)育遲緩、矮小癥、消化功能不良、免疫力低下等疾病。

六、兒童生長發(fā)育智能診療篩查

1、優(yōu)勢和亮點

      福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院以AI技術(shù)為核心，打造覆蓋兒童生長發(fā)育全周期的醫(yī)療智能服務(wù)平臺，助力提升兒童疾病篩查、生長發(fā)育評測及健康管理的能力，優(yōu)化患者就醫(yī)體驗，讓更多兒童享有更便捷、可及的高質(zhì)量智慧化醫(yī)療服務(wù)。

其用途主要有：

      （1）篩查導(dǎo)診，為患兒進行精準(zhǔn)定位；

      （2）候診問診，能進行病歷快速采集；

      （3）臨床診療，進行精準(zhǔn)骨齡測評；

      （4）診后隨訪，提供智能隨訪追蹤。

2、預(yù)約及使用流程：

●掃描二維碼；

●填寫預(yù)問診信息，提前進行病史采集；

●預(yù)問診結(jié)果將自動發(fā)送給醫(yī)生，診療更加高效。

門診地點

1號樓5層兒科診區(qū)

預(yù)約方式

      關(guān)注“福建省人民醫(yī)院”微信公眾號，通過“智慧醫(yī)院”-“掌上醫(yī)院”-“預(yù)約掛號”-“按科室掛號”-“兒科”進行預(yù)約。

專家介紹

艾斯  主任醫(yī)師

      福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院兒科科副主任/教研室主任，主任醫(yī)師，副教授，博士/碩士研究生導(dǎo)師，獲中西醫(yī)結(jié)合臨床博士學(xué)位，第六批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人，美國凱斯西儲大學(xué)彩虹嬰兒兒童醫(yī)院訪問學(xué)者，兼任中國中醫(yī)藥研究促進會中醫(yī)兒科醫(yī)師分會副會長、中國人體健康科技促進會兒童中西醫(yī)結(jié)合診療專業(yè)委員會秘書長兼常務(wù)委員、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科分會青年副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會兒科分會青年副主任委員、福建省中醫(yī)藥學(xué)會兒科分會副主任委員、中國中藥協(xié)會兒童健康與藥物研究專業(yè)委員會常務(wù)委員、福建省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科分會常務(wù)委員、世中聯(lián)兒科分會理事、福建省醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會委員等職務(wù)。承擔(dān)或參與國家級科研項目5項，省廳級科研項目十余項。曾榮獲省部級科技成果獎5項，發(fā)明專利1項，多次獲得國家級學(xué)會優(yōu)秀論文一等獎或二等獎。發(fā)表國家級學(xué)術(shù)論文三十余篇，SCI期刊源論著6篇。參與編寫教材或?qū)Ｖ?6部，其中有5部為副主編。

      兒童生長發(fā)育/內(nèi)分泌專病門診出診時間：周二、周六上午

      預(yù)約掛號：艾斯

王菊霞 主任醫(yī)師

      中西醫(yī)結(jié)合碩士，中醫(yī)兒科主任醫(yī)師。中華中醫(yī)藥學(xué)會兒科分會常務(wù)委員，中國人體健康科技促進會兒童中西醫(yī)結(jié)合診療專業(yè)委員會委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會兒科分會委員，第六批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人。閩派郭氏中醫(yī)兒科學(xué)術(shù)流派第7代傳承人。

      長期從事兒科臨床和教學(xué)工作，對兒科常見病和多發(fā)病的中西醫(yī)診治有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長兒童性早熟、矮小癥、紫癜、鼻炎、咳嗽、胃炎、厭食、多汗、抽動癥等疾病的診治及中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理。

      兒童生長發(fā)育/內(nèi)分泌專病門診出診時間：周五上午

      預(yù)約掛號：王菊霞

徐永紅 副主任醫(yī)師

      中醫(yī)副主任醫(yī)師，中醫(yī)兒科碩士研究生，師承“福建省名中醫(yī)”、首屆“全國最美中醫(yī)”、中醫(yī)兒科名家李學(xué)麟主任，系福建省衛(wèi)生廳第3批中醫(yī)師承人員。在臨床中繼承了導(dǎo)師的“通陽”學(xué)術(shù)思想，倡導(dǎo)“急病重治，慢病緩治”，“脾胃為本”的理念，治療中注重中藥內(nèi)外合治，在小兒咳嗽、變應(yīng)性鼻炎、小兒厭食、腹瀉病及兒童性早熟、過敏性紫癜及小兒抽動癥等疾病的中西醫(yī)診治方面具有豐富臨床經(jīng)驗。

      兒童生長發(fā)育/內(nèi)分泌專病門診出診時間：周一上午

      預(yù)約掛號：徐永紅

郭麗華  主治醫(yī)師

      福建省人民醫(yī)院兒科主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)碩士，中華中醫(yī)藥學(xué)會兒科分會青年委員、中國人體健康科技促進會兒童中西醫(yī)結(jié)合診療專業(yè)委員會委員、世中聯(lián)兒科分會委員、福建省預(yù)防醫(yī)學(xué)會兒童生長發(fā)育疾病預(yù)防控制專業(yè)委員會委員、福建省中醫(yī)藥學(xué)會兒科分會委員，承擔(dān)和參與福建省教育廳課題、國家自然科學(xué)基金項目、國家中醫(yī)藥臨床研究基地課題等多項課題；發(fā)表國家級及省級學(xué)術(shù)論文數(shù)篇。

      曾赴浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院專門進修兒童生長發(fā)育內(nèi)分泌專業(yè)，擅長兒童性早熟、矮小癥、肥胖癥、糖尿病、甲狀腺疾病等生長發(fā)育內(nèi)分泌疾病及兒科常見病、多發(fā)病的中西醫(yī)診治。

      兒童生長發(fā)育/內(nèi)分泌專病門診出診時間：周日上午

      預(yù)約掛號：郭麗華

重視兒童生長發(fā)育

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