前有“脆皮大學生”，今有“脆皮打工人”，怎么一下自己就變成“脆皮年輕人”了呢？有研究發(fā)現(xiàn)，全球范圍內青年卒中發(fā)生率逐年升高，這與年輕人的生活方式密切相關。

△什么是青年卒中？△

"青年卒中"大多數(shù)研究定義為18-45歲的卒中患者。約占所有卒中患者的10%~15%。中風后導致患者部分或全部勞動能力和生活自理能力的喪失，將給其家庭、社會帶來沉重負擔。

△為什么脆皮年輕人越來越多？△

①傳統(tǒng)的心血管因素：如高血壓、糖尿病、肥胖、血脂異常等；高血壓在青年腦卒中危險因素中占59%，高血壓可促進腦動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展；糖尿病在年輕人中的發(fā)病率也在上升，高血糖狀態(tài)可能導致血管損傷，增加卒中的風險；肥胖也會導致青年卒中的發(fā)病率增加，一項針對年輕中風患者的研究發(fā)現(xiàn)，腹部肥胖是最普遍的青年卒中危險因素。

②動脈夾層：如現(xiàn)在年輕人喜歡下班后去按摩，還有劇烈運動，這些都有可能引起動脈夾層；

③不良飲食習慣：9.5％的心血管代謝疾病死亡與鈉鹽攝入過多相關，8.4％的心血管代謝疾病死亡與加工肉制品攝入過多相關，7.4％的心腦血管代謝疾病死亡與含糖飲料相關。長期不健康的飲食習慣是導致卒中和心血管病等慢性疾病發(fā)生的重要風險因素。

④吸煙與酗酒：香煙中的尼古丁會使血管痙攣或者加速血管收縮，對血管壁造成傷害，出現(xiàn)動脈粥樣硬化及血管狹窄吸煙數(shù)量越多，吸煙時間越長，發(fā)生腦血栓以及中風的概率就越大。

△青年卒中為什么容易被忽視？△

缺乏中風防范意識是造成很多悲劇的原因

年輕人身體素質比較好，有的出現(xiàn)過癥狀，隨著機體代償，癥狀消失，自己就不在意了，其實病因沒有解決，可能會反復發(fā)作；很多年輕人覺得自己只是工作勞累，休息一會兒就好了，從而錯過中風救治的黃金時間，造成不可挽回的后果。

△脆皮年輕人食療修復△

益氣活血妙方一一補陽還五湯

組成：黃芪生30g、當歸尾6g、赤芍6g、地龍3g、川芎3g、紅花3g、桃仁3g

用法：水煎服。

功效：補氣活血通絡。

主治：中風。半身不遂，口眼歪斜，語言塞澀，口角流涎，小便頻數(shù)或遺尿不禁，舌黯淡，苔白，脈緩。

注意：本方生黃芪用量獨重，但開始可先用小量（一般從30-60g開始），效果不明顯時，再逐漸增加。

不宜：如果舌頭很紅，苔又黃又膩，有各種上火的癥狀，不建議服用。

防中風茶飲﹣﹣枸杞菊花茶

材料：枸杞子6克、菊花3朵、決明子6克

做法：泡水500ml左右，15分鐘，每天飲用。

作用：平穩(wěn) 血壓、通便潤腸

推薦藥材食材

天麻：主治頭風、頭痛、頭暈虛旋、癲癇強痙、語言不順

燕麥：具有健脾、益氣、補虛、止汗、養(yǎng)胃的功效?？删徑馍睢⒐ぷ鲙淼膲毫?。

南瓜：安神滋陰、潤肺益氣、寬敞明目。

讓我們一起行動起來，告別“脆皮年輕人 ”標簽。